Ирина Архипова, 34 года
Специальные предложения
О цели тренировокИз-за сидячей работы у меня очень болели спина и голова, начал прибавляться вес, я стала сутулиться. Основной целью тренировок стало желание избавиться от боли в спине и немного похудеть.
Что помогло на пути к цели
В основном, конечно, видимый результат. Практически сразу, с первых тренировок чувствовалась каждая мышца, боль перерастала в приятную, временную. Очень помогла поддержка близких. Кто-то хвалил, кто-то говорил, что брошу заниматься, и этим меня только мотивировал, подстегивая к усердию.
Трудности
Ох…это отказ от вкусностей! При занятиях фитнесом основным из правил, независимо от цели, является правильное питание. И трудность возникала не только в желании съесть что-нибудь «запретное», а как приготовить разнообразное, правильное и вкусное.
Как изменилось самоощущение «После»
Боли в спине прошли совсем, головные - стали редкостью. Фигура подтянулась, прибавилась физическая сила, в организме появилась легкость. Стала исправляться осанка, я больше я не сутулюсь.
О тренере
На первой встрече Алина задала мне ряд вопросов, чтобы сформировать представление о моем питании, целях, состоянии здоровья, провела проверку на выносливость. На всех занятиях подробно объясняла и показывала технику выполнения упражнений, какие группы мышц работают, каких результатов можно добиться. Она требовательная, приятная в общении, профессионал своего дела. Каждая тренировка с ней - что-то новое, скучать некогда.
Дальнейшие планы:
Продолжать работать. Фитнес - это здоровье, разве можно от него отказаться?!
У меня никогда не было лишнего веса, скорее, я была худощавого телосложения. Но после рождения ребенка я похудела еще сильнее, и вернуть прежний вес никак не удавалось, даже без ограничений в еде. Я решила набрать заветные килограммы. Приняла решение заниматься в фитнес клубе «Астрон» под руководством персонального тренера.
подробнее
Решение заниматься в тренажерном зале пришло в ноябре 2016 г., когда встав в очередной раз на весы, увидел отметку 97 кг. Сразу возникла мысль: «Необходимо что-то срочно предпринять». Близкие люди посоветовали начать заниматься в фитнес клубе «Астрон».
подробнее
Цель моих занятий – не похудеть, а оздоровить организм, а именно: укрепить мышцы тела, поддержать гибкость и функциональность опорно-двигательного аппарата. То, что в процессе тренировок я потеряла 7 кг лишнего веса – это дополнительный приятный бонус. Теперь я выгляжу на все 100% и чувствую себя также
подробнее
Меня радует собственное отражение в зеркале. Я стала стройной, мышцы подтянулись. Теперь с удовольствием хожу в магазины, где примеряю красивые вещи. Благодаря «обретенной легкости», удовольствие стали доставлять пешие прогулки. Исчезли боли в спине и коленях. В ближайшее время начну посещать тренировки по зумбе, так как научиться зажигательно
подробнее
Я похудела, мой организм пришел в норму: нормализовалось давление, повысилась работоспособность, стало больше энергии и сил. Стала стройнее, чем была до беременности! Моя новая цель - обрести красивый рельеф тела. И я уверена, что с поддержкой моего персонального тренера я ее обязательно достигну
подробнее
запишитесь на гостевой визит, вам перезвонит ваш личный менеджер и согласует время вашего визита!