Классы высокой интенсивности

ABL

ABL

Cиловой, функциональный аэробный тренинг, направленный на проработку мышц ног, брюшного пресса и ягодиц.

Подробнее

ABS+Strech

ABS+Strech

Прямая осанка, подтянутый плоский живот, никаких лишних килограммов и отличное настроение

Подробнее

ABT+

ABT+

силовой класс высокой интенсивности, направленный на проработку мышц нижней части тела: ягодиц, бедер и брюшного пресса.

Подробнее

Hot iron

Hot iron

Cиловой класс высокой интенсивности с использованием специальных мини-штанг

Подробнее

Make Body - строим тело

Make Body - строим тело

Этот вид фитнеса объединяет принципиально разные виды нагрузок - на силу, выносливость, растяжку и позволяет за час сжечь до 500 ккал.

Подробнее

MT

MT

Специальные упражнения способствуют укреплению мышечного корсета, развитию внешней красоты тела.

Подробнее

Pump

Pump

Pump – силовой класс высокой интенсивности, направленный на проработку основных групп мышц с использованием специальных штанг.

Подробнее

Super sculpt

Super sculpt

силовой класс высокой интенсивности на все группы мышц, направленный на развитие силовой выносливости, укрепление сердечнососудистой и дыхательной систем, а также сжигание жира.

Подробнее

Сайкл тренировка

Сайкл тренировка

Кардио тренировка высокой интенсивности на специальных велотренажерах

Подробнее

Табата

Табата

Табата - силовая интервальная тренировка (несколько циклов повторяются друг за другом) способствует ускоренному сжиганию подкожного жира, тренировке сердца, ускорению метаболических процессов.

Подробнее