MT

Силовая тренировка Muscle toning (в переводе с англ. "мышечный тонус") развивает выносливость, силу, способствует формированию мышечного рельефа, поддержанию тонуса, тренирует сердечно-сосудистую, дыхательную систему, снижает вес, уменьшает жировые отложения в проблемных зонах, улучшает осанку.

Оборудование:
Cтепплатформы, гантели различного веса, трубчатые амортизаторы, бодибары, специальные штанги.

Особенности тренировки:
В комплекс MТ входит разминка, предварительное растягивание, основная часть, заключительное растягивание. Упражнения тренируют все крупные мышечные группы.

Занятия строятся с учетом подготовленности клиента и предполагают нагрузку средней и высокой интенсивности.