Ольга Белоглазова, 33 года

О цели тренировок
У меня никогда не было лишнего веса, скорее, я была худощавого телосложения. Но после рождения ребенка я похудела еще сильнее, и вернуть прежний вес никак не удавалось, даже без ограничений в еде. Я решила набрать заветные килограммы. Приняла решение заниматься в фитнес клубе «Астрон» под руководством персонального тренера.

Что помогло на пути к цели
Огромное желание измениться. Спустя месяц после начала тренировок визуально уже был виден эффект, и это придавало мне еще больше уверенности и сил. Личная заинтересованность тренера в результате, его поддержка на тренировках - все это тоже сыграло немаловажную роль в моем преображении.

Трудности
Тренироваться было довольно трудно первое время, потому что веса и упражнения были далеко не девчачьи. Но самым сложным для меня было питаться 5-6 раз в день, да еще и калорийность еды должна была быть приличной. Первое время было тяжело съедать, как мне казалось, столько много пищи. Но я понимала, что одним железом мышцы не нарастить.

Как изменилось самоощущение «После»
Сейчас мне нравится, как на мне сидит одежда. Я могу позволить себе носить обтягивающие джинсы, потому что знаю, что они сядут отлично, подчеркнут мою фигуру, а не будут висеть, как раньше. Я стала намного увереннее в себе, сильнее как внешне, так и внутренне. Мои результаты мотивируют меня не останавливаться и верить в себя еще больше.

О тренере
Алексей - тренер, в выборе которого не было сомнений. Благодаря его тренировкам я стала гораздо сильнее и выносливее. Он - профессионал своего дела, четко понимающий, что нужно клиенту. Алексей грамотно планирует тренировку, чтобы был максимальный результат, с ним интересно и комфортно заниматься. Кроме того, он очень отзывчивый, доброжелательный, внимательный, но в то же время требовательный и не дает слабины.

Дальнейшие планы:
Набрать еще немного мышечной массы, а затем начать работать над рельефом, с легкостью подтягиваться с собственным весом. Продолжать лепить тело своей мечты. В заключении хочу напомнить всем известную истину, которая постоянно в моей голове, как мотиватор: «Терпение и труд-все перетрут».