Татьяна Каравайцева, 31 год

О цели тренировок
В определенный момент времени меня перестал устраивать вес и отражение в зеркале и, чтобы добиться изменений и гарантированно достичь результата, я решила пойти в тренажерный зал. Мне хотелось не только похудеть, но и обрести подтянутую фигуру. Для реализации своей цели решила выбрать персональный тренинг с тренером «Астрон».

Что помогло на пути к цели
Огромное желание измениться, поддержка родных, друзей. И, конечно, тренер, который в меня верил.

Трудности
Отказ от определенных продуктов, а именно, картофеля и булок, которые были важной частью моего прежнего рациона. И очень нелегко давалась физическая нагрузка, особенно в первое время - сказывалось полное отсутствие физической активности в моей жизни.

Как изменилось самоощущение «после»
С потерей лишних килограммов появилось чувство легкости, уверенность в себе. А самый приятный итог моих тренировок в фитнес-клубе - это изменения в размере одежды: с 46-го я перешла на 42. И много комплиментов от родных и друзей о том, как я похорошела.

О тренере
Я убедилась, что Дмитрий ШАДРИН именно тот тренер, с которым мне будет комфортно работать и добиваться результата. С одной стороны, он строго следит за количеством и качеством выполненных упражнений, но при этом замечает, можешь ли ты сделать определенное упражнение, либо оно тебе и вправду не дается, и меняет его. Именно его поддержка и мотивация помогли мне не сдаться на полпути, за что я ему очень благодарна!

Дальнейшие планы
Своей жизни без тренажерного зала и физических нагрузок я уже не представляю. Это непередаваемые эмоции, когда выходишь с тренировки

уставшая, но довольная собой. Поэтому я не брошу занятия фитнесом. А в моих ближайших планах дополнительно заняться стретчингом и плаваньем.