Ефремова Елена

О цели тренировок:
«Основная моя задача была - похудеть после родов и привести себя в порядок. Также занятия спортом для меня - своеобразная психологическая разгрузка, таким образом, я отдыхаю от повседневных забот».

О трудностях:
«Самой большой проблемой для меня оказалась я сама, было трудно побороть лень. Во время занятий тоже было несладко, но это я не воспринимала как трудность. И даже мышечная боль со временем для меня стала приятной, как некий показатель, что на последней тренировке ты изрядно постаралась».

О тренере:
«Илона превосходный тренер! Она может быть чуткой и мягкой, но в то же время жесткой и требовательной. Удивительное сочетание! Она знает свое дело, профессиональна во всем: грамотно распределяет нагрузку, следит за моим питанием, ну и морально поддерживает, стимулирует меня на достижение больших результатов».

О дальнейших планах:
«Естественно, без тренировок уже никуда, буду продолжать ходить в тренажерный зал, поддерживать форму, так как фитнес стал неотъемлемой частью моей жизни».