Классы средней интенсивности

ШЕЙПИНГ – силовой класс средней интенсивности на все группы мышц для любого уровня подготовки. Развивает выносливость, способствует поддержанию тонуса, тренирует сердечно-сосудистую, дыхательную систему.

STEP BY STEP - кардио тренировка с использованием степ платформ, направленная на жиросжигание, повышение выносливости и развитие сердечнососудистой и дыхательной систем, укрепление мышц ног и ягодичных мышц.