Классы высокой интенсивности

» » Классы высокой интенсивности
MT – силовой класс высокой интенсивности, направленный на проработку всех крупных мышечных групп. Развивает выносливость, силу, способствует поддержанию тонуса, тренирует сердечно-сосудистую, дыхательную систему, помогает снизить вес.

ABL – силовой класс высокой и средней интенсивности, направленный на эффективную проработку мышц ног, брюшного пресса и ягодиц. Развивает выносливость, силу, способствует поддержанию тонуса, тренирует сердечно-сосудистую, дыхательную систему, способствует формированию подтянутых ягодиц, плоского живота, упругих бедер.

MT FITBALL – силовой класс высокой и средней интенсивности, направленный на проработку основных мышечных групп с использование мяча. Развивает чувство баланса, тренирует дыхательную систему и вестибулярный аппарат, укрепляет мышцы корпуса, развивает координацию движений.

ABT+ – силовой класс высокой интенсивности, направленный на проработку мышц нижней части тела: ягодиц, бедер и брюшного пресса. Развивает выносливость, силу, способствует поддержанию тонуса, тренирует сердечно-сосудистую, дыхательную систему, способствует формированию подтянутых ягодиц, плоского живота, упругих бедер.

ABS+STRETCH– силовой класс высокой и средней интенсивности, направленный на проработку мышц верхней части тела и брюшного пресса. Тренировка включает в себя комплекс упражнений на растягивание основных мышечных групп, благодаря которым повышается гибкость тела, суставы приобретают большую подвижность.

PUMP – силовой класс высокой интенсивности, направленный на проработку основных групп мышц с использованием специальных штанг. Развивает выносливость, силу, тренирует сердечно-сосудистую, дыхательную систему, помогает снизить вес. Способствует формированию мышечного рельефа.

SUPER SCULPT – силовой класс высокой интенсивности на все группы мышц, направленный на развитие силовой выносливости, укрепление сердечнососудистой и дыхательной систем, а также сжигание жира.

MAKE BODY – силовой класс высокой интенсивности, направленный на проработку всех крупных мышечных групп. Развивает выносливость, силу, способствует поддержанию тонуса, тренирует сердечно-сосудистую, дыхательную систему, помогает снизить вес.

САЙКЛ – кардио тренировка высокой интенсивности на специальных велотренажерах, направленная на сжигание жиров, развитие физической выносливости и укреплением мышечной системы. Тренировка построена по принципу полной имитации гонки на самом настоящем внедорожном велосипеде.

HOT IRON - силовой класс высокой интенсивности с использованием специальных мини-штанг , направленный на развитие выносливости, силы. Тренирует сердечно-сосудистую, дыхательную систему, помогает интенсивно снизить вес. Способствует формированию мышечного рельефа.